山药是一种营养丰富的食材,其口感独特,适合多种烹饪方式。以下是几种制作山药的好吃方法:

清炒山药

将山药去皮,洗净后切成薄片,用清水浸泡,防止氧化变色。

热锅凉油,放入山药片翻炒至断生。

加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。

山药炖排骨

排骨洗净切段,山药去皮切块备用。

锅中加水烧开,放入排骨煮至断生,捞出沥干水分。

热锅凉油,放入姜片、葱段爆香,加入排骨翻炒。

加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

加入山药块继续炖煮20分钟,至山药软烂。

最后加入适量盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。

蓝莓山药泥

山药洗净蒸熟,去皮后放入碗中捣成泥。

加入适量牛奶和蜂蜜搅拌均匀,使山药泥口感更加细腻。

将蓝莓酱淋在山药泥上,或用模具将山药泥塑型后淋上蓝莓酱。

拔丝山药

山药去皮洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡。

锅中加油烧至五成热,放入山药块炸至金黄色捞出。

另起锅加入少量水和白糖,小火慢熬至糖浆呈琥珀色。

将炸好的山药块倒入糖浆中翻炒均匀,使山药块裹满糖浆。

出锅装盘,趁热食用,口感最佳。

这些做法各具特色,既保留了山药的原有营养,又增加了口感的多样性。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的烹饪方式。同时,注意烹饪时的火候和调味,以确保山药的美味与营养得以充分展现。

山药怎么做才好吃 扩展

做法:


1. 山药排骨汤:将排骨剁成一寸长的块,山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅后加入排骨翻炒,待其变色后,加入山药块,加入料酒和适量的水炖熟即可。此汤具有滋补养生的功效。

2. 山药炒木耳:山药去皮切片,木耳用水泡软去根洗净。热锅倒油,将山药和木耳一起翻炒,加入盐、鸡精等调味料即可。此菜口感清爽,适合夏天食用。

3. 拔丝山药:山药去皮洗净纵切一分为二,然后斜刀切片。将绵白糖和干淀粉混合后,将山药片裹上糖浆,放入热油中小火炸至金黄色。最后,将炸好的山药片捞出,撒上白糖即可。此菜香甜酥脆,非常受欢迎。

4. 山药饼:将山药去皮蒸熟,捣成泥后与面粉混合揉成团,做成山药饼,两面各沾少许芝麻。将山药饼放入平底锅中煎至两面金黄即可。此饼口感香糯,既可当早餐也可当点心

山药怎么做才好吃