隔着玻璃晒太阳有用吗
隔着玻璃晒太阳是否有用，取决于晒太阳的目的。
如果晒太阳是为了补充维生素D的活性，进而促进钙质的吸收和利用，需要紫外线照射才可以起到活化维生素D的作用。如果隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻隔紫外线的吸收和利用，家长欲通过晒太阳补充维生素D的效果会受到影响。
所以通常情况下，对于缺钙的人群，比如老年人、儿童，建议直接晒太阳，最好不要有太阳伞、玻璃等遮挡物，有利于太阳中的紫外线直接照射到皮肤，活化维生素D，更好促进人体钙的吸收。
如果晒太阳的目的是取暖，隔不隔玻璃影响不大。晒太阳时一定要避免夏季在中午晒太阳，避免晒伤孩子的皮肤。
隔着玻璃晒太阳有用吗
隔着玻璃晒太阳是没有用的。
因为太阳光中的紫外线，分为A、B、C共3类。紫外线C几乎被臭氧层所吸收，对人影响不大。但是对人体起主要作用的紫外线是B类，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%的能达到地面。因为穿透力不强，会被透明玻璃吸收。所以如果隔着玻璃，到达人体
的紫外线B就非常的少。因此隔着玻璃晒太阳，无法促进钙的吸收，也就对人体是没有作用。
隔着玻璃晒太阳有何优缺点
隔着玻璃晒太阳优点
1，隔着玻璃晒太阳却可以避免皮肤受到太阳紫外线的伤害
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线，长时间暴露甚至会导致皮肤癌。透过玻璃晒太阳的同时，玻璃可以防止紫外线进入，可以防止紫外线对皮肤的伤害。
2，冬季室外气温较低，老年人或小孩隔着玻璃晒太阳可防止感冒生病。
隔着玻璃晒太阳的缺点
隔着玻璃晒太阳没有紫外线，身体不能合成维生素D促进钙的吸收，没什么补钙效果。
隔着玻璃晒太阳对身体有好处吗
隔着玻璃晒太阳对人体有一定的好处。玻璃无法阻隔太阳的热量，因此隔着玻璃晒太阳也能够感受到太阳的温暖，从而帮助驱除身上的寒凉，同时能够促进周身血液循环，使人的心情得到放松。
关着窗户晒太阳有用吗
隔着窗户晒太阳没有效果。晒太阳能杀菌消毒的作用，因为紫外线是天然的消毒剂，可以消灭流感病毒，麻疹病毒等等病毒和细菌。同时紫外线还可以增强钙的吸收，预防骨质疏松发生。还可以促进血液循环，帮助消化。现在窗户大部分都是双层玻璃，这样会把大部分的紫外线阻挡或者反射出去，起不到杀菌消毒的功效。户外晒太阳是最佳的选择，如果因为其他原因必须是室内晒太阳，也需要让阳光直接与皮肤接触。
